Viime viikon maanantain treeneissä meistä moni makasi sängyssä juoden kuumaa mehua ja kaakaota. Emme pitäneet harkkoja kun niin moni oli kipeä, mutta terveet voimistelijat Tiia, Sanski ja Emmi tekivät silloin oman treenin :-)
Keskiviikkona suurin osa oli parantunut joten jatkoimme treenejä. Juoksun jälkeen teimme yhdessä keskivartalon nopeutta ja avaavat venyttelyt. Sen jälkeen aloitimme ohjelman hiomisen, ja välillä teimme kokonaisiakin. Treenien lopuksi teimme pitkät venyttelyt ja loppuverkaksi kaikki ohjelman vartalot 2 kertaa.
Perjantaina saimme kaikki aloittaa hiihtoloman <3
Ja sunnuntaina emme pitäneet treeniä kun suurin osa lähti jo lauantaina viettään lomaa. Ja Sanski ja Iris olivat sen viikonlopun tampereella tuomarikoulutuksessa. Tytöt oli suoriutunut hienosti myös siitä kokeesta, good ! :-)
-lomaterkuin Sarppa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti