haparointia, häppeninkiä ja haikeutta

Syksy on kohta keilojen kanssa saatu purkkiin, mutta sitä ennen vielä edessä on Tampereen mestikset lauantaina =) Käynnissä oleva kisaviikko alkoi maanantaina ohjelman remontilla yhdessä koreografin kanssa. Muutoksia, parannuksia ja tarkennuksia käytiin läpi maanantaina noin kolmisen tuntia, välillä vuodattaen tuskan ja stressin kyyneleitä. Viikko aikaa saada ohjelman muutokset näyttämään hyvältä ja pistää parasta matolla mestiksissä. JAIKS! Pientä paniikin tuntua oli havaittavissa. Keskiviikkona tärähti vuoroon seuramme joulunäytös, poikkeuksellisesti etuajassa salin lattian lakkauksen vuoksi (JESS). Ohjelma pirtsaleina ja nyt pitäisi näyttää ehjä suoritus uteliaalle yleisölle joka palavasti halusi nähdä mitä olemme syksyn aikana saaneet aikaan. Harjoituksessa oli suurta hapararointia ja mielikuva eheästä suorituksesta alkoi murentua. Lopulta kuitenkin palautettiin yksi vanha kohta takaisin, tsempattiin itsemme henkisesti ja kokosimme joukkueen valmiiksi luottaen onnistumiseemme! Kiireiltä näytöksessä ei vältytty sillä jokaisella Digillä oli huolenaiheenaan myös valmennettava joukkue. Näytöksen suoritus ei haittavaikutuksista huolimatta ollut katastrofaalinen ja muutoksetkin muistettiin hyvin. Luojan kiitos! Vielä turhat pudotukset pois ja lisää ilmaisua kehiin! Palautteiden mukaan parannusta kisoista oli huomattavissa :) Torstaina päädyttiin pitämään puolentoista tunnin harjoitukset jotta ohjelmasta saataisiin ehyt ja varma kokonaisuus. Uudet kohdat hiottiin, ja valmistauduttiin lauantain koitokseen. Nyt jo odotetaan luottavaisin mielin kisoja! Haikeutta on kuitenkin ilmassa sillä väistämättä mieleen muistuu että kyseessä on viimeinen syksy näiden rakkaiden rasvapalluroiden kanssa reenaten <3 Keiloja ei niinkään tältä syksyltä jäädä kaipaamaan :D Tämä ohjelma, keilat ja syksy on ollut yokirjotusten lisäksi taistelua ja tahtoa täynnä! Ollaan pinnistelty vaikoinaki päivinä ilman valkkua, ja mehän taistellaan loppuun asti. Launataina nähdään matolla toivottavasti itsevarma, ehjä ja yhtenäinen suoritus, täältä tullaan mestikset!

-Roosa

Tiia 18 veee !

Mun omat synttärit oli sopivasti osunu omalle valkkuviikolle. Ja mun synttärit oli perjantaina, joten koko viikko meni odotelles perjantaita. Odotin, että olis tapahtunu joku ihme kun perjantai koitti, mutta sitä ihmettä ei tapahtunu. Ei edes mitään henkistä kasvua (välillä se olis ihan suotavaa) :D

Mun valkkuviikolla keskityttiin akrobatiaan, ketteryyteen ja nopeuteen. Maanantaina korjattiin kisasuorituksessa sattuneet virheet ja tarkennettiin joitain kohtia ohjelmasta. Loppuviikosta teimme enemmän ohjelman kokonaisia, keskittyen tasapainojen ja hyppyjen lopetuksiin.
Perjantaina illalla koko Diamonit-tiimi, muita ystäviä ja sukulaisia tuli meille kakkukahville. Illemmalla me vanhemmat Diamonit jatkettiin matkaa baariin ja Sarppa meni Iriksen seuraksi kattomaan Twilightia elokuviin. Joulukuun 30. päivää odotellessa, kun meidän kuopus Iris täyttää silloin 18!

Äitin työkaveri oli tehny tosi hyvää kakkua ja äiti sano, että siks tuo pikkumyyn kuva, koska oon kuulemma aika samanlainen ku se. :D

Rakkaita ystäviä ! <3

Kippis :)

Lauantaina aamulla ei kauaa saanut nukkua, sillä klo 10 osalla meistä alkoi Seinäjoella valmennuksen suunnittelun ja seurannan peruskoulutus. Havaittavissa oli väsynyttä porukkaa, sillä perjantai-ilta venyi aika myöhälle. Emmi lähti aamulla Helsinkiin Voimisteluliiton Gaalanäytökseen, joten Elina oli ainut joka sai nukkua vähän pidempään kuin muut.


Iso kiiitos vielä Diamoneille ja muille kavereille mukavasta illasta ♥ ... lahjaa odotellessa! ;)

Aluekisat + Mind Spa Cup

Lauantaina aamulla lähdettiin tosiaan ennen kahdeksaa Seinäjoelle kahden eri auton voimin. Suunnattiin uimahalli-urheilutalolle Pohjanmaan, Pohjois-Suomen ja Savo-Karjalan yhteisiin aluekisoihin. Myös Roosa-Maarian ja Tiian valmentava Ametriinit-joukkue lähti kisoihin. Paikanpäällä aloitimme melkeinpä heti lämppäämään harkkasuoritusta varten. Teimme perinteisen kisalämpän, kokeilimme ohjelman heittoja ja sarjoja itseksemme, muutaman kohdan myös yhdessä laskuilla. Harkka ei mennyt kovinkaan hyvin, eriaikaisuutta oli ja tiputuksiakin tuli. Teimme loppuverryttelyt ja korjasimme omat virheemme, jonka jälkeen väsäsimme nutturat ja pohjameikin. Sitten olikin avajaismarssin aika. Kävimme sen jälkeen pikaisesti syömässä lasagnettea viereisellä koululla ja jatkoimme ulkonäön ehostamista, kisoja sivusilmällä samalla seuraten.

Kisaluomet: pinkkiä ja mustaa luomiväriä, pinkkiä ja hopeeta luomihilettä, tekoripset ja kajalia.

Suoritimme melko loppupäässä kisoja joten aloimme lämppäämäänkin aika myöhään iltapäivällä. Perinteinen kisalämppä, ohjelman kohtien läpikäyntiä itsekseen ja yhdessä laskuilla sekä tsemppaukset ja olimme valmiit matolle. Kaikki jännitti jonkin verran, ensimmäinen kisasuoritus tällä ohjelmalla ja keiloilla, matollakaan ei oltu käyty ennen harkkasuoritusta sitten viime kevään... Mulla (Sanski) ei henkilökohtaisesti mennyt kovin hyvin vaikka keilat ei multa kertaakaan tippunutkaan. Joku muukin sai nollasuorituksen pudotusten osalta ja joillain meni omasta mielestä tosi hyvin suoritus. Osalla tippui keilat kerran ja yksi rajanylityskin suoritukseen mahtui. Sekalaisin tuntein jäimme odottamaan pisteitä. TV 3,20 AV 1,80 EXE 6,40 YHT 11,40. Emme olleet kovinkaan tyytyväisiä näihin. Tekniset ihan ookoo mutta taiteellinen jäi harmillisen alas, samoin suoritus. Toki sarjamme maksimipisteet ovat laskeneet kahdella mutta silti. Osasyy mataliin pisteisiin oli varmasti se, että olimme edellisenä iltana vasta koonneet ohjelman loppuasentoon menon/loppuasennon, plus ohjelman loppuosaa on muutettu, eikä se ole vielä kovin varma ja yhtenäisen näköinen.

Kisakampaus: nuttura, hilegeeliä ja kiiltävä musta nauha.

Lauantain kisojen jälkeen päätimme muuttaa kaksi kohtaa ohjelmassa sunnuntain kisoja varten. Jokainen lepäili lauantai-illan kotona ja valmistautui seuraavan päivän Mind Spa Cupiin. Aamulla lähdimme klo 5.30 pikkubussilla kohti Nummelaa. Kaikki nukkuivat koko automatkan ja perille saavuimme vähän jälkeen yhdeksän. Ehdimme korjata yön yli säilyneet nutturat (muutamat tosin tekivät kokonaan uuden) ja pohjustaa meikin ennen harkkalämppää. Treenasimme kahta uutta muutosta ja varmistelimme laskuja. Perinteisen kisalämpän ja eilisten virheiden korjailujen jälkeen pääsimme harkkaamaan puoli 12 aikoihin. Harkkasuoritus meni mulla henk. koht. hyvin ja muutamalla muullakin. Joillain harkka ei mennyt ihan nappiin mutta ihan hyvä mieli siitä kuitenkin jäi. Teimme loppuverkan ja suuntasimme syömään pastaa ja jauhelihakastiketta. Meikkasimme vähän lisää ja paransimme kampaukset, vedimme puvut ylle ja kävimme

marssimassa avajaismarssissa. Suoritusnumeromme ollessa loppupäässä kisoja (taas), jäimme katsomaan 12-14-vuotiaiden ohjelmia kisakatsomoon, samalla loput meikit meikaten.

Aloitimme kisalämpän taas melko myöhään iltapäivällä, joskus ennen viittä. Tehtyämme aika paljon ohjelmaa ja kokeiltuamme joitain kohtia yhdessä pääsimme vihdoin ja viimein suorittamaan, kellon ollessa jo melkein kuusi. Itselläni suoritus meni hyvin, paremmin kuin lauantain suoritus. Joillain lauantain suoritus oli ollut parempi. Eriaikaisuutta oli kuitenkin vähemmän kuin eilen ja muutokset toivottavasti parantaisivat pisteitämme. Tulokset saimme kuulla melko pian suorituksen jälkeen, muistaakseni TV 3,05 AV 2,45 EXE 7,10 YHT 12,60. Eli parannusta lauantaista 1,20 pistettä. Olimme tyytyväisiä pisteiden nousuun mutta

parannettavaa on vielä. Otimme muutamat kuvat ja lähdimme kotia kohti. Matka sujui rattoistasti juoruillen, kuten yleensäkin. Kotona olimme ennen puolta yötä. Väsyneinä mutta kuitenkin melko onnellisina ja luottavaisin mielin. Mestiksiin parannetaan vielä ja saadaan

ohjelmasta entistä paremman näköinen!

Onnea vielä kaikille mitalisteille molemmista kisoista ja tsemppiä loppurutistukseen! Mestiksissä Tampereella nähdään :-)

Sanski

Diamoneiden päällimmäiset tunteet tällä hetkellä: jännitys, innostus ja pienehkö uupumus.

Huomenna. Huomenna päästään näyttämään mitä ollaan näiden uusien ystäviemme, keilojen, kanssa opittu kuluneen syksyn aikana. Muistan ekat treenit kesän lopulla, kun koreografimme Maria tuli opettamaan meille keilatekniikkaa. Naurua ja tiputuksia piisas, ei kukaan varmaan uskonu että ne kirotut kapistukset saattais joskus oikeasti pysyä käsissä. Nyt ne pysyy. Ainakin useimmiten :-D Toivottavasti pysyisivät myös tänä viikonloppuna.

Tää mun (Sanskin) valmennusviikko, "kevyt" rasitustasoltaan (olis ainakin kuulunut olla), on mennyt hurjan nopeasti. Maanantain treenit aloitettiin lattiabaletilla. Polvet ja nilkat sai ekstraharjoitusta suoristumiseen viikonlopun kisoja varten. Sen jälkeen availtiin paikat ja ruvettiin menemään kokonaisia. Yhteensä 6kpl niitä tulikin tehtyä, erilaisin palautuksin höystettynä. Nollasuorituksia tuli yhdelle sun toisellekin mutta ei valitettavasti koko joukkueelle samaan aikaan :S Lopuverkaksi kiirehdittiin vähän lihaskuntoa.

Tiistaina rentouduimme yhdessä eräässä salissa - emme kuitenkaan treenisalilla. Elokuvan nimi oli Paranormal Activity 3 ja kokemus kävi kyllä lihaskuntotreenistä! Käsilihakset väsyivät kun puristimme toistemme sormia paniikinomaisesti ja vatsalihakset saivat staattisen treenin kun koko kroppa oli kivenkova kauhusta. Muu joukkue oli messissä, Sarppa zumbailemassa ja Tiia ei viime Paranormal Activity -reissumme jälkeen uskaltaunut enää mukaan... :-D

Keskiviikkona harkoissa teimme keilatekniikkaa ja "kisalämpän". Ohjelman yhdistelmiä ja sarjoja tuli käytyä itseksemme läpi laskuilla ja sitten olikin taas kokonaisten vuoro. Mankkakin löytyi lopulta varastosta pienen haun jälkeen... Teimme 3 kokonaista jonka jälkeen vedimme päällemme kisa-asut ja korjasimme testinutturamme kuntoon. Oli kenraalisuorituksen aika. Vanhempia, sisaruksia ja isovanhempia alkoi kerääntyä salin reunalle pikkuhiljaa ja me jännitimme pukuhuoneessa. Valmistauduttuamme kävelimme "alueelle" ja musiikki lähti käyntiin. Itse tärisin ainakin melkoisesti, jännitys oli käsinkosketeltava. Henkilökohtaisesti suoritukseni meni todella hyvin! Nollat keilojen suhteen enkä muutenkaan mokaillut. Kokonaisuudessaan emme välttyneet pudotuksilta (niitä tosin oli vain muutama) emmekä muiltakaan pieniltä virheiltä/eriaikaisuuksilta mutta mikään katastrofi tuo kenraali ei kuitenkaan ollut. Näin videolta katsottuna se näyttää jopa todella hyvältä! Eli hyvä pohjustus viikonloppuun ;-)

Torstai meni perinteisesti jokaisella valmennushommissa ja muissa menoissa. Tänään, perjantaina, pidettiin vielä kisoihin valmistava, noin tunnin kestoinen treeni. Koreografimme tuli vielä tsekkaamaan ohjelman loppuosan hienoon kuntoon. Tehtiin muutama mielikuvakokonainen ja lopuksi semmonen "kylmiltään-kisasuoritus" :-D Kunnon iltapala ja hyvät yöunet seuraavana suoritettavana.

Nyt on kamat pakkailtu kasaan ja aamulla lähtö kohti Seinäjokea ja aluekisoja puoli kasin jälkeen. Suoritamme kisojen loppupäässä (argh...) joten ehdimme katsomaan monien joukkueiden suorituksia ennen omaamme ja kannustamaankin siis. Sunnuntaina aamulla varhain lähtö sitten Mind Spa Cupiin Nummelaan, jossa suoritetaan taas ihan loppupäässä kisoja, 4. viimeisenä. Toivotaan, että suoritusnro tai mikään muukaan ei viikonlopun aikana aiheuta meille ylimääräistä stressiä vaan suoritettais hyvin ja tarkasti.

Tsemppiä kaikille, jotka viikonlopun aikana matolle astuu!

Diamonds are forever ♥

Sanski

Loppuun muutama kuva edellisistä välineohjelmista vuosien varrelta ;-D

hiomista ja keilojen teippausta.

Viime viikolla aloitettiin tarkka hiominen joka jatkui vielä sunnuntain 3 tunnin kestävään ahkeraan treeniin. Kokonaisia emme kerinneet tällä viikolla paljoo tekemään ku hiomiseen meni tosi paljo aikaa, mutta nyt on hyvä fiilis ku saatiin hiominen tehtyä :-) Valitettavasti pari voimistelijaa oli eilen kipeänä, mutta toivotaan parasta ettei kukaan enää tällä viikolla sairastu.

Perjantaina pidettiin meillä pieni piristävä tyttöjen ilta ja teippailtiin meidän keilat kauniiksi ;-) Ja sen kyllä huomasi lauantai aamuna että ahkerasti oltiinki teippailtu ku teippiä löytyi ympäri pöytää ja myös matolta :D Naiset-leffaakin yritettiin katsoa, mutta se meni sitte kaikilta vähä ohi ku keilojen teippaus oli paljo mielenkiintoisempaa. Lauantaina illalla tuunailin vielä meidän "lipunki" valmiiksi. Siitä tuli vähä enemmän bling bling, ja nyt se sopii tosi hyvin meidän ohjelmaan :-)

Teipin leikkaus ei aina onnistunut ihan

suunnitelmien mukaan ;p

Omat keilat merkittiin tietenki kynsilakoilla! :)

Koristelua aloitimme jo vähän treenipäivässä :-)

Sarianna

FASHION FOR FASHION

Hieman myöhässä, mutta kuitenkin ajallaan... Elikkäs kirjoittelen meidän keskirankasta viikosta, joka oli tuossa pari viikkoa sitten ja tälle viikolle oli suunnitelmissa, että ohjelman kokonaisia tulisi tehtyä ainakin 10-12. Maanantain harkoissa ei ihan päästy tonne 10 asti, ku ohjelman pikkujuttuihin kiinnitettiin niin paljo huomiota, että se aika meniki sitte yllättävän nopeesti, ku niitä juttuja jäi korjailemaan! Noh, keskiviikkona sitte ohjelmaa saatiin jo hyvin mentyä läpi ja parannustaki oli havaittavissa joissakin kohdissa. :-) Sunnuntain osalta treenit sisälsi vain pikasen lämpän jonka jälkeen mentiin ohjelma 12 kertaa läpi (osalla hermojen menettäminen oli lähellä) mutta kyllä se siitä sitte sutviutu ihan kohtalaisen hyvin! Keilatki alkaa jo pikkuhiljaa pysymään niissä kätösissä joka hittellä ;-) Tämä viikko oli muuten hyvin tyylitietietoisten viikko, kuten otsikkokin jo sanoo "fashion for fashion", ei siitä sitte sen enempää :-D

Lauantaina oli vielä meidän Diamonien järjestämä JaNVon treenipäivä klo. 10-14.00, jossa meidän kaikkien valmennettavat joukkueet oli mukana, eli Ametriinit, Crystalsit ja Beryllit. Treenipäivässä kaikki tunnit oli puol tuntia kestäviä ja aiheina oli: vartalot jota ohjasi Roosa, hypyt jota ohjasi Elina, akrobatia jota ohjasi Sanski, liikkuvuus jota ohjasi Emmi ja tasapainot jota ohjasi Tiia :-) Sarppa veti pienille alkulämmittelyn ja ruokatauon jälkeisen lämpän, Iris ei päässy mukaan treenipäivään ku sillä oli vähä vientiä töissä. Lopuksi oli vielä jokasella oma treeni, jonka jälkeen ohjelma näytettiin muille joukkueille.

Treenipäivän alkulämppä

Ruokatauko, jossa jokainen sai ainakin jossakin määrin masun täyteen :-)

Innolla kisoja odottaen ! <3

- Elina