Otsikko juontaa juurensa viime viikon aikana puhki kulutetun levyn eräästä biisistä. Britney Spears teki nääs comebackin ja That's my prerogative soi pariin otteeseen... Päästiin myös muistelemaan pikkuisina tekemäämme omaa esitystämme, johon oltiin valittu ah-niin-ihana Toxic-menestyshitti ;-D
Rankka viikko 37 meni mun (Sanni-Maija) valmennuksessa. Maanantaina tehtiin noin 35min stepperi/hyppisvauhtikestävyystreeni intervallityyppisesti plus keiloja avuksi käyttäen lihaskuntoa :-D Keskiviikkona oli vuorossa aktiivinen liikkuvuus kuminauhalla (tai vaihtoehtoisesti sukkahousuilla...), ohjelmaa kolmessa osassa ja keilajuttuja. Poikkeuksellisesti kolmannet treenit pidettiin perjantaina pompputreenin, ohjelman kolmasosien ja passiivisten parivenytysten kanssa.
Viikonloppu meni rentoutuen ja yo-kirjoituksiin lukien, toisilla vielä koeviikkoonkiin. Itsehän vietin pitkän viikonlopun Tampereella, saavuin juuri kotiin täniltaisia treenejä varten :-) Tähän loppuun vielä pienenpieniä vinkkejä meidän tämän kauden keilaohjelman teemasta... ;)
Sanski
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti